하루 마셔야하는 물의양
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공복의 물한잔 효과와 물을 대신할수 있는 음료//물을 마시지않으면 어떻게 될까모든것들의 효능 2023. 5. 9. 23:48
공복의 물 한잔이 좋다는 말을 많이 들어 보셨을 텐데 어떤 효과가 있는지 알아보고 현대인들은 많은 음료를 접하고 있는데 물대신 수분보충을 해주는 음료와 수분을 우리 몸에 보충해주지 않았을 때 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 공복의 물 한잔의 효과와 물을 대신할 수 있는 음료 공복 아침에 마시는 물 한잔의 효과 아침에 물 한 잔을 마시는 것은 건강에 다음과 같은 긍정적인 영향을 끼칠 수 있습니다. 1. 체내 독소 제거: 수분 부족으로 인한 활성산소 증가 및 인체 내 독소와 폐기물 함량을 제거하여 인체를 청정시키는데 도움이 됩니다. 2. 대장 효과: 아침에 물 한잔을 마시면 대장 활동 촉진과 장 청소 효과가 있어 변비 개선에 도움을 줍니다. 3. 식구식욕 감소: 물을 마시면 빈 것을 채우므로 식욕감소와 더불어..